“拍拍你的背 晚上早点睡 ，拍拍你的头 今天要洗头”为提升学生心理抗压能力，增强团队的凝聚力，信息工程学院（怀卡托国际学院）于10月20日晚组织了以“抗压”为主题心理团辅导，本次团体辅导通过自主报名的形式，共有30位来自不同创新班学生主动参与。

据悉，本次学院邀请了浙江师范大学人文学院胡伟老师，胡伟老师为国家二级心理咨询师，具有丰富的心理工作经验。团辅以“老师说”等热身小游戏开场，在欢乐轻松的气氛中，同学们逐渐投入到团辅活动中来。接着胡伟老师以“雨中人”的画图活动，引导在场同学通过画作分析当下受到的压力以及面对压力的方式。

“近期一段时间，我们小组内感受到的压力主要来自于项目学习、考研以及求职就业”通过小组内的讨论发言，同学们总结了近期遇到的压力的主要来源，同学们继续畅所欲言，彼此交流排解压力的主要方式。而在众多的方法中，胡伟老师推荐了睡眠、运动、倾诉以及冥想。最后团辅在“冥想”的体验中顺利结束。

“这次的抗压团辅让我认识到了很多新朋友，也让我了解到原来不是我一个人在承受这些压力，同学们都有同样的体验，在交流的过程中我也找到了一个小伙伴，我们相约后续一起通过锻炼来排解压力。”应电205覃璟彤说道。